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Claves para empezar el año renovada

Claves para empezar el año laboral renovada

Seguro que te tentó el título de esta nota y mucho. Al leerlo algo en vos dijo "sí, quiero renovarme" y no dudó en hacer clic.

¿Por qué lo sabemos? Durante todo el año es totalmente normal acumular una cantidad de cansancio que sobre el fin del año queremos meter en una valija y deshacernos de ella. También es común hacer un balance en el que quedamos estancados en lo que no salió como queríamos, y automáticamente nos enroscamos en un bucle infinito pensando cómo hacer que no ocurra de nuevo. Si esto te pasó, no dejes de leer!

Algo a tener en cuenta en fechas que nos sensibilizan es entender el por qué nos sensibilizan. Si el balance que realizamos nos agotó mentalmente, es porque hubo mucho para poner en la balanza. Qué pasaría si ese mismo ejercicio de repasar lo ocurrido y analizarlo lo hiciésemos todos los días durante 10 o 15 minutos? Meditar sobre el día o la semana que tuvimos hará que a fin de año no tengamos la sensación de haber acumulado situaciones para revisar a último momento, sino más bien diferentes análisis y aprendizajes, algo que hará que la balanza dé positivo.

Otro tema a tener en cuenta es aquello tan esperado durante todo el año : las vacaciones. Todos necesitamos ese "break" mental con nuestro trabajo así sea que tengamos una profesión bellísima y envidiable. El cumplir un horario, responder a la demanda de un cliente o sencillamente la actividad rutinaria, pueden hacer que nos sintamos agobiados y necesitemos un freno. Si en tu trabajo las vacaciones no son una opción en la fecha que las necesitás, una breve escapada de fin de semana a una quinta, al campo o a la costa, podrían recargar las pilas que ya tenés a punto de sulfatar.

Una persona estresada transmite esa energía y suele tener después algunos problemas relacionándose con su familia, su pareja, o amigos. Es vital que consideres que parte de tu bienestar se da sociabilizando sanamente con tu entorno. Si tuviste un día duro de trabajo y sólo sentís ganas de dormir o mirar televisión con tu pareja, no tengas dudas en decir que "no" a esa salida al bar que te propusieron tus amigas. Escuchá tus emociones y pensamientos, respetá lo que te decís a vos misma, y si realmente la respuesta es "no", no lo fuerces. En un comienzo no será fácil y puede que tus allegados se sorprendan por el cambio de planes, pero realmente cuidar tu energía es lo que te permite ser feliz.

Definí "felicidad". Muchas personas se proponen cada año "ser felices" como si fuese un concepto por sí mismo. Lo cierto es que la felicidad para todos es algo distinto y ponerle palabras exactas nos permitirá reconocer nuestro verdadero objetivo. Planteá tus metas todos los días, de a una por vez. Hacer una lista el primer día de Enero y recordarla el último de Diciembre lo único que puede conseguirte es frustración. De a poco pero con seguridad, amor, confianza en vos y meditación, vas a llegar donde te propongas!