ACCESO EXCLUSIVO REVENDEDORAS

Olvidé mi contraseña
Cómo volver a la rutina después de las vacaciones

¿Cómo volver a la rutina después de las vacaciones?

Regresar a las obligaciones puede hacerse difícil, pero en esta nota te damos unos tips para que puedas lograrlo sin mayores dificultades.

Las vacaciones son una de las cosas más esperadas durante todo el año; es el momento en el que dormimos más, hacemos planes para conocer lugares nuevos, nos juntamos con amigos y la familia, disfrutamos el ocio. Sin embargo, el retornar y adaptarse nuevamente a la rutina puede ser casi imposible, esto es lo que se llama síndrome post vacaciones. 


Vuelven a la mente las preocupaciones que no se resolvieron antes de irse de vacaciones, hay poca tolerancia, cansancio y mal humor. Hay una dificultad de vivenciar el disfrute durante el año, interpretan el regreso al trabajo como algo desfavorable.
Para poder minimizar esto, te recomendamos mantener una actitud positiva, activa, de cambio para modificar los pensamientos que son aquellos que nos perjudican.


En primer lugar, en nuestro trabajo, darle lugar e importancia a aquello que nos aporta, siempre hay algo bueno para destacar y también relacionarnos y crear vínculos sanos con los compañeros, ya que con ellos compartimos gran cantidad de horas.
Otro punto a tener en cuenta: se puede hacer un cambio en la rutina, por ejemplo empezar un nuevo deporte o hobbie, meditar, crear nuevas salidas con amigos y la familia, que sean recreativas. También podés comenzar a planificar tus nuevas vacaciones o días de descanso.