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Meal Prep

Meal Prep

¿Qué es y cómo te ayudará en la organización de tus comidas?

Cuando llega la hora de la comida siempre es un dilema: ¿Qué comer? Pero el Meal Prep o ?preparar comidas? va a ayudarte en esto para que, además de comer rico y sano, cocinar sea mucho más rápido.
Te dejamos algunas ideas de alimentos que puedes dejar listos y cocinados para organizar tus almuerzos y cenas, ahorrar tiempo y dinero en deliverys y comida chatarra.


* Guarnición: arroz, pastas, quinoa, legumbres, etc.
* Verduras: brócoli, zanahorias, zapallo italiano, etc.
* Frutas: manzanas, naranjas, frutillas, etc.
* Proteínas: carnes, huevo, pescado, etc.
* Aderezos: cremas, salsas, etc.

Cocinar con antelación las comidas del día a día a través de la planificación y elaboración de menús semanales, te permitirá llevar una dieta equilibrada y saludable sin necesidad de tener que cocinar todo en el momento.