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Un power nutricional

Un power nutricional para este fin de año

Aliados para tu cuerpo

La vida en grandes ciudades suele ser agitada, lo que puede desajustar hábitos saludables como el descanso, la actividad física y la buena alimentación. En estos momentos, los suplementos vitamínicos se convierten en aliados, ayudando a complementar nuestra dieta en situaciones estresantes, durante el embarazo o cuando descansamos mal.

Entre los suplementos útiles se encuentran la glutamina micronizada para problemas intestinales, la vitamina C como antioxidante, y la combinación de vitaminas D y K2 para fortalecer defensas. El omega 3 es beneficioso para la salud cognitiva y cardíaca, mientras que el magnesio ayuda con el síndrome premenstrual. Por último, la vitamina B12 es esencial para quienes buscan embarazo o siguen dietas vegetarianas.

Es fundamental recordar que no todas necesitamos los mismos suplementos y que deben ser indicados por un profesional. Estos no sustituyen hábitos saludables y generalmente se toman por un tiempo limitado.


¡Cuerpo y mente fuertes!