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Smoothies para combatir el calor

Smoothies para combatir el calor

Con el verano, llegan los días de calor y para combatirlo te traemos tres opciones de smoothies frescos y saludables. Incorporalos como parte del desayuno o merienda para mantenerte hidratada y fresca.

COCO & FRUTILLA:
Mixeamos 300g de frutillas; 300 ml de leche y 1 cucharada de coco. Lo servimos en un vaso con hielo.

 
DETOX:
Necesitamos 1 puñado de espinaca; 1 puñado de kale; 1 kiwi; 150 ml de agua y 1 cucharadita de miel.
Pelamos el kiwi, lo cortamos en cubos y lo mixeamos junto a las hojas de espinaca y kale, el agua y la miel. Licuamos hasta que esté homogéneo.

 
ARÁNDANOS:
Licuamos 1 banana, 250 ml de leche y 1 puñado de arándanos frescos o congelados.
Mixeamos todos los ingredientes y le sumamos dos hielos.

 
¡Ahora sí! A disfrutar del verano